細かい形式に拘泥していては、本質を見失う。
If you get hung up on minor formalities, you'll lose sight of what really matters.
彼は過去の失敗に拘泥せず、次の仕事に取りかかった。
Without dwelling on his past failures, he got started on the next job.
勝敗への拘泥が、かえって選手の動きを硬くした。
Their fixation on winning or losing only made the players stiffer.