節制

健康のために酒とたばこを節制している。

I'm cutting back on drinking and smoking for my health.

日頃の節制のおかげで、祖父は九十歳でも元気だ。

Thanks to his everyday moderation, my grandfather is still healthy at ninety.

試合前の一か月は食事を厳しく節制した。

For a month before the match, he kept a strict rein on his diet.